Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 63.23g | Carbs: 120.29g.
Breakfast: Груша, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. Lunch: Салат из Свеклы с Черносливом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Яйцо, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом" . Snacks/Other: Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 1,5%, Оливковое Масло, Яйцо, Увелка Хлопья Рисовые. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|