Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 48.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1202 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 30.44g | Carbs: 179.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Пошехонский, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ниагара Морсэль Клюква и Брусника, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Nestle Good Mix Salted Caramel, Звениговский Ушки Свиные. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
alain78alain's Weight History
|