Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
98.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1660 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 141.50g | Carbs: 174.46g.
Breakfast: Киви, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный , Макфа Пшеничная Мука, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яйцо, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lunch: Авокадо Авокадо, Кальве Майонез Легкий, Хлеб Черный, Куриное Филе на Гриле, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Dinner: Сливочное Масло, Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Гречка, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Ананас. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ururumka's Weight History
|