Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1106 kcal
|
Fat: 27.77g | Prot: 89.22g | Carbs: 122.13g.
Breakfast: Гудвилл Гречневая Ядрица, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чай. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гудвилл Гречневая Ядрица, Чай. Dinner: Astoria Кетчуп Чили, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чай, Гудвилл Гречневая Ядрица, Кофе с Молоком, Пряник. Snacks/Other: Рахат Конфеты Вечер, Песочное Печенье, Красное Яблоко, Чай, Гудвилл Гречневая Ядрица, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чай. more...
|
|
2498 kcal
|
Exercise:
Housework - 5 minutes, Raking - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антон Лещев's Weight History
|