Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 62.74g | Carbs: 134.30g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Пятерочка Сахар. Lunch: Холодушка Холодец Праздничный, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Dinner: Вареное Яйцо, Ярче Печенье Сдобное с Цветным Драже, Tora Bika Капучино. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dermersvetlana590's Weight History
|