Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
78 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1886 kcal
|
Fat: 91.06g | Prot: 91.23g | Carbs: 140.87g.
Breakfast: Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Сахарный Песок. Lunch: Вязанка Сосиски Молочные , Сметана 15%, Морковь, Увелка Пшено Варёное, Сельдерей. Dinner: Кролик Тушеный, Лэнд Капуста Тушеная с Грибами, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Кролик Тушеный, Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, Каждый День Цветочный Мед, Просто Сушки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LavandaJ's Weight History
|