Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 59.22g | Carbs: 194.58g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Котлета Домашняя, Пшенка, Свекла Вареная. Dinner: Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Санта Бремор Морская Капуста Японика, Кинза. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barinova1996's Weight History
|