Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
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54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2023:
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1816 kcal
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Fat: 62.95g | Prot: 48.29g | Carbs: 278.94g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 세븐일레븐 훈제란, 김밥천국 김밥. Lunch: 피코크 새우볶음밥. Dinner: 두부조림, 강냉이, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 사과 (껍질 제외), 연세 닥터톡스. Snacks/Other: 파리바게트 베이비슈, 자연드림 인절미 카스테라. more...
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steady weight
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