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行ったり来たり(´ω`)
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49.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2023:
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1301 kcal
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Fat: 31.76g | Prot: 102.71g | Carbs: 196.53g.
Breakfast: 黒蜜, サラヤ ラカントS, 日清 ベーキングパウダー, 明日香野 きな粉, ケロッグ オールブラン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, FIXIT ソイプロテイン プレーン, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, ココナッツオイル, コーヒー. Lunch: セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン ドレッシング 和風, セブンイレブン たんぱく質20gチキンバー, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油. Dinner: ワカメスープ, はごろもフーズ カーボフ フジッリ, 胸肉ミートソース. Snacks/Other: やおきん ふ菓子, 越後製菓 とうがらし煎餅, サツマイモ, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ, 飴. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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