Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1159 kcal
|
Fat: 93.45g | Prot: 47.10g | Carbs: 33.22g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Сырная Долина Сыр Маасдам, Белый Хлеб. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Печень Трески, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Сырная Долина Сыр Маасдам, Омлет или Яичница, Ашан Запечённая Цветная Капуста . Snacks/Other: Вкусы Мира Crunchy "Клубника-Орехи-Семечки", Орехомания Лесной Орех. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LubovBondareva's Weight History
|