Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1864 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 89.99g | Carbs: 204.15g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Националь Кускус, Санта Бремор Чука, Пятерочка Сахар, Вологодские Продукты Молоко 2,5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Борщ с Курицей, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Картофельные Чипсы, Мандарины, Коломенское Батон Нарезной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Blue Dragon Рисовые Блинчики, Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|