Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2189 kcal
|
Fat: 96.66g | Prot: 92.18g | Carbs: 238.28g.
Breakfast: Минский Молочный Завод №1 Сырок Элитный в Шоколадной Глазури с Какао, Coca-Cola Кола, Макфа Макароны Отварные, Запеченный или Жареный Лосось, Viola Плавленный Сыр с Копченым Лососем, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Елизавета Хлебцы Вафельные, Lay's Чипсы, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Heinz Грибной Соус, Stella Artois Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Пельмени Рыбные из Щуки, Большая Кружка Сырок Картошка, Пятерочка Сахар, Идея Миндаль, Здоровое Питание Клубника Сублимированная, Плеза Льняная Каша, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Кедровые Орехи , King Protein Isolate Protein, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Alpro Banana. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladalva•'s Weight History
|