Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1895 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 62.78g | Carbs: 202.99g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Сырники. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Несквик Конфета, Астория Соус Сметанный с Грибами , Пеко Хлеб Столичный, Ленивые голубцы, Помидорка 100% Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Квашеная Капуста, Красный Лук, Олейна Масло Растительное, Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Сэн Сой Соевый Соус, СП Мирный Уксус Бальзамический, Перекресток Креветки Отварные, Сырники. Snacks/Other: Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , Lorenz Чипсы Naturals Классические, Вяльково Корюшка Вяленая, Жигулевское Светлое Пиво, Carlsberg Пиво, Grolsch Пиво. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|