Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 77.33g | Carbs: 155.07g.
Breakfast: Сухогруз Кальмар Сушёный, Простоквашино Сметана 15%, Проспект Говядина Отварная, Александра Щи, Великолукский Мясокомбинат Колбаса по-Краковски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав. Lunch: Добрый Кола, SPAR Картофель Жареный, Голубика, Vitaminos Пастилки Фруктовые. Dinner: Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Великолукский Мясокомбинат Колбаса по-Краковски, SPAR Картофель Жареный, Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smetanka348's Weight History
|