Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1050 kcal
|
Fat: 22.88g | Prot: 108.42g | Carbs: 105.18g.
Breakfast: Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Сильпо Яблоко Гренни Смит. Lunch: Грецкие Орехи, Масло Авокадо, Морковь, Olymp Оливки Зеленые , Чудова Марка Квашеная Капуста, Зелёная Гречка, Куриное Филе. Dinner: Чудова Марка Квашеная Капуста, Зелёная Гречка, Куриное Филе. more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilikeeggz's Weight History
|