Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1164 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 104.78g | Carbs: 96.68g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Блины на соевом изоляте, Блины на соевом изоляте. Lunch: Осень Свекольник с Говядиной, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Глобус Морковь Отварная, Картофельное Пюре. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Блины на соевом изоляте. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyfkaaa's Weight History
|