Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 122.79g | Carbs: 158.90g.
Breakfast: Яичный Желток, Цветная Капуста, Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Хлеб Ароматный. Lunch: Оливковое Масло, Домик в деревне Сливки 10%, Шампиньоны, Куриное Филе Вареное, Гречка. Dinner: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Лимонный Сок, Чеснок, Оливковое Масло, Тунец в Воде (Консервы), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Фундук Фундук, Мёд, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мандарины, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|