Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1775 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 82.24g | Carbs: 171.82g.
Breakfast: Самокат Горький Шоколад на Меду 70%, Капучино, Жареное Яйцо. Dinner: Рис Вареный, Майонез, Куриные Бедрышки (Запеченные), Оливковое Масло (Первого Отжима), ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Экокультура Томаты Черри, Руккола. Snacks/Other: Мандарины, Самокат Нутсы Сыр Чеддер, Canti Вино Красное Сухое, Самокат Замороженный Десерт Малина с Мятой, Яблоко, Капучино. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|