Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2141 kcal
|
Fat: 112.13g | Prot: 86.52g | Carbs: 204.19g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, АТБ Банан, Творожная Запеканка, Том Арахисовая Паста с Изолятом и Чёрным Шоколадом. Lunch: Сильпо Авокадо, Good Food Multigrain Cakes Chia Seeds, Гороховый Суп. Dinner: Своя Лінія Селедка в Масле, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Roshen Шоколад Черный 56%, McDonald's Латте Средний. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|