Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 90.32g | Prot: 78.98g | Carbs: 142.32g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Том Арахисовая Паста с Изолятом и Чёрным Шоколадом, АТБ Банан, Творожная Запеканка. Lunch: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Novus Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Dinner: Квашеная Капуста, Льняное Масло, Яичница. Snacks/Other: FIZI Батончик У Шоколадній Глазурі «Фундук+Гімалайська Сіль», На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Шарлотка с Яблоками, АТБ Латте Макиато , На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|