Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
61 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1558 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 42.97g | Carbs: 191.36g.
Breakfast: Nutella Nutella, Patates Kızartması, Toz Şeker, Şekersiz Çay, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri. Dinner: Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Pilav, Taze Fasulye Kavurması. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Kayısı, Muz, Şekersiz Çay, Toz Şeker, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Fındık, Ceviz, Höşmerim. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beyzanrckr's Weight History
|