Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2398 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 164.92g | Carbs: 284.70g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Хлебное Местечко Хлеб Куршу Бездрожжевой Заварной, Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Просто Мёд , Эконива Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Изюм. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Солнечная Фазенда Руккола, Green Salad Свекла, Кабачок, Лук, La Molisana 305 Orecchiette, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Dinner: Фундук Фундук, Polvit Голубика, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Бифилайф Бифилайф, Фрутоняня Молоко 2,5%, Be Steel Nutrition Казеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|