Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
54 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2038 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 64.78g | Carbs: 299.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Mr. Ricco Соус Грибной, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Кофе, Зеленый Лук. Dinner: Mr. Ricco Соус Грибной, Магнит Спагетти, Корица, Окей Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Красная Цена Изюм, Окей Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Окей Мороженое Ванильное, Альпен Гольд Пикник, Самокат Хрустящие Отруби, Knorr Чашка Супа, Куриный Суп с Лапшой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kdvbjkhlfkikfl's Weight History
|