Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
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126.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2023:
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1244 kcal
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Fat: 28.72g | Prot: 111.49g | Carbs: 138.86g.
Breakfast: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Ameixas, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Ovo, Fritz & Frida Tapioca. Lunch: Kentisa Broto de Alfafa, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela Cozida. Dinner: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pêssego, Repolho Verde Cozido. Snacks/Other: Bauducco Torrada Integral, Kiwi, Languiru Leite Desnatado. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Samanta Rodrigues's Weight History
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