Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
57 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
4232 kcal
|
Fat: 232.49g | Prot: 135.24g | Carbs: 425.05g.
Breakfast: Honey , Том Арахисовая Паста Кранч, Apple, Milk (3.7% Milkfat) , Сквирянка Вівсяні Пластівці. Lunch: Piatnica Сливочный Сыр Milandia, Ашан Багет Французский . Dinner: Своя Линия Кешью, Кравест Тарталетка Фруктовая, Алан Колбаса Молочная, Pistachio Nuts. Snacks/Other: Ашан Багет Французский , Tuna Salad, Своя Линия Кешью, Kinder Choco Bons . more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Val•Diary's Weight History
|