Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
76 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
3626 kcal
|
Fat: 169.94g | Prot: 106.38g | Carbs: 423.97g.
Breakfast: Бекон (Жареный), Сметана 20%, Ашан Драники Картофельные, Беллакт Пирожное с Творогом с Вафлей с Начинкой "Черника" в Глазури, Булочка с Маком, Лидский Квас Тёмный, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Село Зеленое Молоко 3,2% , Жареное Яйцо, Сахар, Мандарины, Витьба Хлопья Кукурузные Шоколадные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Пончик Белый's Weight History
|