Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 50.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1508 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 97.16g | Carbs: 178.03g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Клубника, Хлебпром Хлеб Диабетический, Zero Печенье Топленое Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Bombbar Топпинг Клубника, Ehrmann Пудинг, Геркулес Геркулес Монастырский, Zero Butter Wave Печенье Шоколадное, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Хлебпром Хлеб Диабетический. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinabik's Weight History
|