Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1745 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 113.13g | Carbs: 155.58g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Мясная Лавка Ковбаса Баликова, Жареное Яйцо. Lunch: Galleti Хлебцы Ржаные , Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные, Рассольник с Курицей. Dinner: Сыр, Сметана 15%, Сырники ПП. Snacks/Other: Бисквит Шоколад Печенье Коровка, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Бисквит Шоколад Печенье Коровка Шоколадный Вкус, Millennium Чёрный Шоколад 99%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnauto4ka1's Weight History
|