Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
49.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
663 kcal
|
Fat: 11.32g | Prot: 78.27g | Carbs: 33.24g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Кофе. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Светлое Пиво, Петрушка, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|