|
при 1500 кал отвес 0,2кг в сутки
|
96.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1866 kcal
|
Fat: 104.24g | Prot: 101.07g | Carbs: 195.38g.
Breakfast: Булочные Вольчека Трубочка Зефирная . Lunch: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Картофель, Кальмар тушеный. Dinner: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Морская Удача Кета Натуральная. Snacks/Other: Просто Мёд , Белый Город Молоко 2,5%, Лавка Фокина Мороженое Мята Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|