pamelacaires_'s Journal, 18 Jan 23

Baixei só 200 g mas tá bom, isso porque comi muito ontem no almoço, hoje vou tentar ser mais certinha
73.5 kg Lost so far: 4.7 kg.    Still to go: 0.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Losing 1.4 kg a Week

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Comments 
Está ótimo! Devagar e sempre. Cada grama é uma vitória. 
18 Jan 23 by member: lidianemarinato
Sim amém 🙏  
18 Jan 23 by member: pamelacaires_
Vc se pesa todos os dias? 
18 Jan 23 by member: Nany da costa gomes
Pamela de um dia pro outro não dá pra se basear, pode ser retenção e também se vc não foi no banheiro fazer o número 2.  
18 Jan 23 by member: andreia_sp
Eu me peso todos os dias para eu ter um controle melhor, sei que pode ter variações mas prefiro assim  
19 Jan 23 by member: pamelacaires_

     
 

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