Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1722 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 77.12g | Carbs: 173.18g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Рогачев Сгущенка, Американо, Вода, Рогачев Сгущенка, Американо, Ritter Sport Шоколад Goldschatz Golden Edition, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Магнит Сыр Tilsiter. Lunch: Greenbox Сухарики. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Шампиньоны, Кальмар Отварной, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 15%, Окей Изюм Темный, Свежее Завтра Биотворог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|