Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2010 kcal
|
Fat: 139.29g | Prot: 94.52g | Carbs: 109.61g.
Breakfast: Вологжанка Молоко Топленое 4%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Hame Паштет из Индейки. Lunch: Белый Хлеб, Вологжанка Молоко Топленое 4%, Сливочное Масло, Hame Паштет из Индейки, ВкусВилл Сало, Вологодское Яйцо. Dinner: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Вологжанка Молоко Топленое 4%, Бисквитъ Орешки со Сгущенкой, МЖК Горчица Столичная Русская, Сметана 15%, Куриные Грудки с Кожей, ФЭГ Морковь по-Корейски, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Лук, Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LerikValerik01's Weight History
|