|
Suunta oikea. Taas hermoilin turhaan. Oppia ikä kaikki.
|
70.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2667 kcal
|
Fat: 104.69g | Prot: 158.78g | Carbs: 260.84g.
Breakfast: Blueberries, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Date, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale. Lunch: Bergmann Naudan Jauheliha 10%, Hummus, Hernekeitto, Kartanon Kalkkunaleike, Vaasan 100% Kauraleipä. Dinner: Taco Bell Cheesy Topped Fries, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Taco Bell Quesadilla Grillattu Kana. Snacks/Other: Rainbow Riisikakku Juusto, Sportyfeel Recovery Drink Chocolate. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Turha hermoilu pois. Helposti jopa 1-2kg tulee / lähtee vuorokaudessa. Viikkotasolla vertailee alimpia lukuja :-)
18 Jan 23 by member: Mr_Pohjoistuuli76
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellallaalaa's Weight History
|