Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 140.60g | Prot: 78.26g | Carbs: 10.02g.
Lunch: Кето булки, Лента Шампиньоны, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сыр Сулугуни, Домик в деревне Сливки 20%, Вологодское Масло Сливочное, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Конфеты кето, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 25%, Домик в деревне Сливки 20%. Dinner: Bonfesto Сыр Творожный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сыр Гауда, Вологодское Масло Сливочное, Кето булки, Оливковое Масло, Лента Фарш Свиной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анюта пп's Weight History
|