Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
49.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 67.76g | Carbs: 159.51g.
Breakfast: Творог 5%, Alpro Кокосовое Молоко, Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд. Lunch: Bob Snail Пастила, Росток Хлебец с Гречкой , Оливковое Масло, Сыр Фета, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Морковь. Dinner: Кефир 2,5%, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Овсяные Хлопья, Росток Хлебец с Гречкой , Сыр Российский. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|