Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1609 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 123.16g | Carbs: 110.27g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ашан Проростки Семян Пшеницы, Ашан Шампиньоны, Мираторг Морской Коктейль, Vici Королевские Креветки в Панцире, ВкусВилл Лепешка «Гречневый Ляпун», Del Mare Морская Капуста, 137 Degrees Миндальный Напиток 137 Degrees без Сахара, Магнит Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Американо, Авокадо Авокадо. Lunch: Мистраль Смесь Бобовых, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Рыбный Двор Тунец Натуральный , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Dinner: Арахис, Шпинат, Vici Мясо Клешней Краба. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cool.lusi88's Weight History
|