Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1490 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 110.11g | Carbs: 117.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Творожный Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Lunch: Растительное Масло Канолы, Самокат Сметана 15%, Капуста, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Куриное Филе. Dinner: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Свекла Вареная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Оливковое Масло, Гречка, Куриное Филе. Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Яблоко, ЭГО Кефир 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍's Weight History
|