Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1014 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 92.88g | Carbs: 86.14g.
Breakfast: Сыр, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Миндаль Миндаль, Боско Хлеб Черный с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Рыбный День Салат из Баклажанов, Рыба на Пару. Snacks/Other: Белковый Омлет, Яблоко, Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леся Привалова's Weight History
|