Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1914 kcal
|
Fat: 96.38g | Prot: 80.99g | Carbs: 187.60g.
Breakfast: Дымов Сырокопчёный Бекон, Яйцо Всмятку, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Смешанные Орехи. Dinner: Мёд, Имбирный Чай, Греческий Салат, Marketplace Спагетти с Креветками. Snacks/Other: Банан, Клементины, Великоросс Омлет с Беконом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ира Сергеева's Weight History
|