Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2066 kcal
|
Fat: 98.15g | Prot: 175.16g | Carbs: 118.89g.
Breakfast: Невский Кондитер Mini Батончик Zumba, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром , Вареное Яйцо, Ашан Бифштекс Говяжий. Lunch: Гречка Отварная, Перекресток Мясо по-Французски, Борщ с Говядиной. Dinner: Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Other: Лента Яблоко, Фруктово-Ореховая Смесь, Куриные Грудки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|