Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 61.50g | Carbs: 89.83g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Сарафаново Йогурт Натуральный, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Dinner: Варенька Малиновое Варенье , Говяжий Бульон, Красная Цена Подсолнечное Масло, Чай с Лимоном, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Global Village Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ермолино Голубцы Сельские. Snacks/Other: Шарлиз Вафельные Коржи для Торта, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|