Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 52.66g | Carbs: 171.00g.
Breakfast: Prime Kraft Primebar Crunch Strawberry & Coconut , Чай, Груша. Lunch: Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока , Prime Kraft Primebar Crunch Creamy Cookie, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Махеевъ Горчица Русская, Борщ со Свининой. Dinner: Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока , Чай, Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Картошка Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darya_Myag's Weight History
|