Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 88.70g | Carbs: 100.38g.
Breakfast: Царицыно Карбонад Копчено-Вареный, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Жареное Яйцо. Lunch: METRO Мидии, Минская Марка Сырок Глазированный без Сахара с Ванилином, Сити Гурмэ Филе Трески в Кляре, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: METRO Мидии, Кальмар Отварной, Сити Гурмэ Филе Трески в Кляре. Snacks/Other: Магнит Хурма, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатальяSSk's Weight History
|