Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 54.55g | Carbs: 152.28g.
Breakfast: Мясновъ Молоко 3,4-6,0%, Северная Долина Творог 5%, Ноль Грамм Сироп Пониженной Калорийности с Пребиотиком Карамель, Кедровые Орехи. Lunch: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, FitnesShock Shaker, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Мираторг Рис с Тыквой и Спаржей в Соусе. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Виноград, Имбирное Печенье. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|