Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 88.52g | Carbs: 148.24g.
Breakfast: Золотий Дар Батон Цільнозерновий, Поліська Сироварня Моцарелла, Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Філе куряче в том соусі, Сто Пудов Гречка Зелёная Отварная. Dinner: Сахар, Сметана 15%, Мандарины, Vera Кокосовое Масло, Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Белок, Творог 5%. Snacks/Other: McDonald's Американо с Молоком Средний, McDonald's Американо с Молоком Средний. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|