Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1238 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 62.35g | Carbs: 96.29g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чизкейк, Капучино, Масло Подсолнечное, Яйцо, С.Пудовъ Мука Миндальная , Сто Пудов Мука Соевая, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Ремит Ветчина Шале, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Салат Овощной с Майонезом. Snacks/Other: Рахат Лукум, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya@easy's Weight History
|