Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 74.24g | Carbs: 99.42g.
Breakfast: Landers Сыр Сулугуни 40%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Омлет с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной . Lunch: Огурец (с Кожурой), Рибай Стейк, Картофель Отварной. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|