Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 129.96g | Prot: 64.24g | Carbs: 34.72g.
Breakfast: Село Зеленое Сливки 10%, Кофе, Steel Power Сироп без Сахара «Соленая Карамель», Искренне Ваш Сметана 20%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Snaq Fabriq Coco White Choco, ВкусВилл Суп из Шпината с Филе Лосося. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Steel Power Сироп без Сахара «Соленая Карамель», Гуляш говяжий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onavporyadke's Weight History
|