Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 23.60g | Prot: 152.61g | Carbs: 93.95g.
Pre-Breakfast: VPLab Nutrition Protein Shake, Индейка с Вешенками и Яйцом. Breakfast: Голубика, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Second Breakfast: Помидоры Черри, Баклажан, Морковь, Кабачок, Картофель, Лук, Нижегородский Хлеб Лепешка «Пита Арабская». Lunch: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Винегрет Классика. Dinner: Помидоры, Индейка с Вешенками и Яйцом. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulianaandem's Weight History
|